2 Standard dumbbells 20 pounds each 40 pounds total
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āļāļāđāļāļ°āļāļģ Ditchit - āļāļĨāļēāļāđāļāļāđāļāļāļāļīāđāļāļāļĩāđāļāļĩāļāļĩāđāļŠāļļāļ!
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Ditchit āļĄāļāļāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļĢāđāļēāđāļ: āļĨāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđāļ 30 āļ§āļīāļāļēāļāļĩ, āļŠāļģāļĢāļ§āļāļŠāļīāļāļāđāļēāļĄāļēāđāļŦāļĄāđāļāļļāļāļ§āļąāļ, āđāļĨāļ°āđāļāļ·āđāļāļĄāļāđāļāļāļąāļāļāļđāđāļāļ·āđāļāđāļĨāļ°āļāļđāđāļāļēāļĒāđāļāļāļļāļĄāļāļāļāļĩāđāļāļĨāļāļāļ āļąāļĒ āļŠāļĢāđāļēāļāļāļ·āđāļāđāļŠāļĩāļĒāļāļāļāļāļāļļāļ āļāđāļāļāļāļāļāļāļĨāđāļģāļāđāļē āđāļĨāļ°āđāļāđāļēāļĢāđāļ§āļĄāļāļąāļāļāļđāđāđāļāđāļŦāļĨāļēāļĒāļĨāđāļēāļāļāļāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļīāđāļāđāļāļāđāļāļāļāļīāđāļ!

